ダイエットのために運動をはじめたのですが食事も改善しなくてはと思い、食事術の本を何冊か読みました。 これまで正しいと思ってやっていたことがいくつか逆効果だったことがわかり、本の情報をもとにかなり食べ方を修正することに…。 ダイエットだけでなく…

クリーニング代の節約とクリーニング店を往復する手間を減らすために、ワイシャツを形状記憶のものにして家で洗うようにしました。 色々楽になって、かなり良かったので使用感などをレビューします。 クリーニングによって発生する時間とコスト 家の近くにい…

仕事中の息抜きのために 一日に5杯くらいコーヒーを飲みます。多いときだと10杯近くになるときも…。 それくらいコーヒーが好きというか、若干カフェイン中毒です。 スターバックスのラテが気に入っていてよく買いますが、さすがに5杯全てをスタバで買うとお…

過剰にやるのはNGということですが、糖質を抑えればやっぱりダイエット効果があるようなので、ここ1ヶ月くらい成分表示を確認しつつ食べ物を買うようにしています。 でも、ほとんどの食品にかなりの量の糖質が入っていて、これなら食べても大丈夫というもの…