過剰にやるのはNGということですが、糖質を抑えればやっぱりダイエット効果があるようなので、ここ1ヶ月くらい成分表示を確認しつつ食べ物を買うようにしています。 でも、ほとんどの食品にかなりの量の糖質が入っていて、これなら食べても大丈夫というもの…
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